Richtig SUP-Paddeln

Stand-up-Paddling

1. Paddellänge bestimmen:
Kontrolliere zuerst ob die Paddellänge stimmt. Der T-Griff sollte ungefähr eine Handbreite (ca.15 cm) über dem Kopf sein.

2. Richtig auf dem SUP stehen:
Die Füße müssen schulterbreit auf dem SUP stehen. Nun den T-Griff in eine Hand nehmen und die andere Hand an den Schaft des Paddels. Geradeaus schauen und die Knie leicht anwinkeln.

3. Die Paddeltechnik:
Das Paddel wird auf der Höhe des ausgestreckten Armes in das Wasser eingetaucht und parallel zum Board gezogen.

4. Das SUP drehen:
Um das SUP zu drehen muss das Paddel mit oder gegen den Uhrzeigersinn durch das Wasser gezogen werden. Die Schnelligkeit der Drehung hängt davon ab wie weit das Blatt vom Board entfernt ist.

5. Geradeaus fahren:
Um geradeaus durch das Wasser gleiten zu können, wird der J-Paddelschlag angewandt. So wie in Schritt 3 wird das Paddel entlang des Boards gezogen und dann in einer J-Linie weg vom SUP gedreht, diese Drehung hilft die Spur des SUPs zu halten.

SUP - Stand Up Paddling

Das Stand Up Paddling, kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein spezielles Paddel mit einer eigenständigen Form. Es gibt viele verschiedene Spielarten des SUPen und dementsprechend viele verschiedene Board Arten, Formen und Bauweisen.

Das Stand Up Paddling , kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein... mehr erfahren »
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SUP - Stand Up Paddling

Das Stand Up Paddling, kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein spezielles Paddel mit einer eigenständigen Form. Es gibt viele verschiedene Spielarten des SUPen und dementsprechend viele verschiedene Board Arten, Formen und Bauweisen.

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Palm Neoflex Damen Longsleeve
Palm Neoflex Damen Longsleeve

Das PALM NEOFLEX WOMEN’S LONGSLEEVE ist ein dünnes Neoprenshirt für Aktivitäten auf und im Wasser.

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124,-* UVP 139,00
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Palm Shortsleeve Neoflex
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Das PALM NEOFLEX SHORTSLEEVE ist ein dünnes Neoprenshirt für Aktivitäten auf und im Wasser.

  • dünneres Material an den Unterarmen
  • hinten länger geschnitten
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114,-* UVP 126,00
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Palm Neoflex Shorts
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Die PALM NEOFLEX SHORTS ist eine dünne Neoprenhose für Aktivitäten auf und im Wasser.

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  • Material 0,5 mm 4-Wege-Stretch Neopren mit recyceltem Thermofutter
84,-* UVP 96,00
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Palm Longsleeve Neoflex
Palm Longsleeve Neoflex

Das PALM NEOFLEX LONGSLEEVE ist ein dünnes Neoprenshirt für leichte Isolation auf und im Wasser.

  • Material 0,5 mm 4-Wege-Stretch Neopren
  • dünneres Material an den Unterarmen
  • hinten länger geschnitten
124,-* UVP 139,00
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Palm Neoflex Hose
Palm Neoflex Hose

Die PALM NEOFLEX PANTS ist eine dünne 3/4 Neoprenhose für leichte Isolation auf und im Wasser.

  • Dreiviertellänge
  • hochgezogenes Rückenteil
  • Material 0,5 mm 4-Wege-Stretch Neopren mit recyceltem Thermofutter
114,-* UVP 126,00
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Palm Neoflex Women Pants
Palm Neoflex Women Pants

Die PALM NEOFLEX WOMEN’S PANTS ist eine dünne 3/4 Neoprenhose für leichte Isolation auf und im Wasser.

  • breiter, angenehmer Hüftbund
  • hochgezogenes Rückenteil
  • Material 0,5 mm 4-Wege-Stretch Neopren mit recyceltem Thermofutter
104,-* UVP 119,00
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Palm Quick SUP Leash
Palm Quick SUP Leash

Die PALM QUICK SUP LEASH ist eine elastische SUP-Leine mit einstellbarer Sicherheitsauslösung.

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Palm Quick SUP Belt
Palm Quick SUP Belt

Der PALM QUICK SUP BELT ist ein gepolsterter Schnellauslösegurt zum Anbringen einer SUP Leash.

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Palm Quick Pro Belt
Palm Quick Pro Belt

Der PALM QUICK PRO BELT ist ein multifunktioneller, gepolsterter Schnellauslösegurt mit umfangreicher Ausstattung.

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Knysna Racing SUP Carbonpaddel
Knysna Racing SUP Carbonpaddel

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SUP-GUIDE Bayerisches Alpenvorland
SUP-GUIDE Bayerisches Alpenvorland

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SUP-GUIDE Salzkammergut
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Red Paddle Voyager 12'0
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Das RED PADDLE 12'0" VOYAGER SUP ist ein Paddelboard mit revolutionärer V-Hull-Technologie, speziell für leichtere SUP Paddler.

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Red Paddle Voyager 13'2" SUP-Touring-Set
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Red Paddle Set Voyager 12'0
Red Paddle Set Voyager 12'0

Das RED PADDLE 12'0" VOYAGER SUP hier im Komplettset, speziell für leichtere SUP Paddler.

  • Red Paddle Voyager+ 12'0"
  • Hybrid Tough 3pc Camlock Paddle
  • Coiled Leash
1149,-* UVP 1449,00
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Red Paddle SUP Voyager 13'2"
Red Paddle SUP Voyager 13'2"

Das RED PADDLE 13'2" VOYAGER ist ein schnelles Touren-SUP mit revolutionärer V-Hull-Technologie für erfahrene Paddler.

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1139,-* UVP 1399,00
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Mit dem RED PADDLE WILD 11'0" Wildwasser SUP meisterst du Stromschnellen und surfst auf Flusswellen.

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  • Wildwasser SUP
1069,-* UVP 1249,00
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  • Glass Schaft, Nylon Blatt
  • Länge 170-220 cm
  • Gewicht ca. 920 g
119,-* UVP 129,00
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Tipps für dein SUP Abenteuer

Egal ob du auf dem Fluss, dem See oder auf dem offenen Meer unterwegs bist, mit den folgenden Tipps wird deine SUP Tour zum echten SUPer Erlebnis.

Zieh' nicht alleine los
Stand-up Paddeln ist sicherer zu zweit. Und selbst dann, solltest du jemanden informieren, wo du hingehst und wann du wieder zurück bist.
Zur Sicherheit solltest du auch dein Handy mitnehmen. Wasserdichte Handyhüllen findest du hier von Outdoor Research.

Sei für alles gewappnet
Das Wetter ist oft unberechenbar und kann schnell umschlagen. Packe auf jeden Fall entsprechend Regen- und Sonnenschutzbekleidung ein.
Um deine Sachen sicher zu verstauen eignen sich wasserdichte Packsäcke oder kleine wasserdichte Rucksäcke ideal.

Hinterlasse keine Abfälle
Nimm deine Abfälle wieder mit nach Hause und entsorge den Müll fachgerecht. Nur so bleibt unsere Natur, so erhalten wie sie ist. Noch besser ist, wenn du unterwegs Plastikmüll mit einsammelst!

Achte auf örtliche Gegebenheiten
Mach deine Hausaufgaben bezüglich der Gezeiten auf dem Meer, der Pegelstände auf dem Fluss und dem Wind. Die äußeren Einflüsse bestimme den Erfolg einer Tour maßgeblich.

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