Richtig SUP-Paddeln

Stand-up-Paddling

1. Paddellänge bestimmen:
Kontrolliere zuerst ob die Paddellänge stimmt. Der T-Griff sollte ungefähr eine Handbreite (ca.15 cm) über dem Kopf sein.

2. Richtig auf dem SUP stehen:
Die Füße müssen schulterbreit auf dem SUP stehen. Nun den T-Griff in eine Hand nehmen und die andere Hand an den Schaft des Paddels. Geradeaus schauen und die Knie leicht anwinkeln.

3. Die Paddeltechnik:
Das Paddel wird auf der Höhe des ausgestreckten Armes in das Wasser eingetaucht und parallel zum Board gezogen.

4. Das SUP drehen:
Um das SUP zu drehen muss das Paddel mit oder gegen den Uhrzeigersinn durch das Wasser gezogen werden. Die Schnelligkeit der Drehung hängt davon ab wie weit das Blatt vom Board entfernt ist.

5. Geradeaus fahren:
Um geradeaus durch das Wasser gleiten zu können, wird der J-Paddelschlag angewandt. So wie in Schritt 3 wird das Paddel entlang des Boards gezogen und dann in einer J-Linie weg vom SUP gedreht, diese Drehung hilft die Spur des SUPs zu halten.

SUP

Das Stand Up Paddling, kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein spezielles Paddel mit einer eigenständigen Form. Es gibt viele verschiedene Spielarten des SUPen und dementsprechend viele verschiedene Board Arten, Formen und Bauweisen.

Das Stand Up Paddling , kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein... mehr erfahren »
Fenster schließen
SUP

Das Stand Up Paddling, kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein spezielles Paddel mit einer eigenständigen Form. Es gibt viele verschiedene Spielarten des SUPen und dementsprechend viele verschiedene Board Arten, Formen und Bauweisen.

1 von 5
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Angebot!
NEU
SUP Set 10.6
SUP Set 10.6
(1)

Das dts SUP Board mit Paddel ist ein universelles, aufblasbares Stand Up Paddling Komplettset für Einsteiger und Gelegenheits SUPer.

  • 10'6" x 32" x 6"
  • Komplettset mit Paddel
  • empf. Paddlergewicht bis 120 Kg
529,-* statt: 658,00 €
Zum Produkt
NEU
Silent Air Remover
Silent Air Remover

Der SILENT AIR REMOVER von (und für) STEHPADDLER lässt die Luft leise aus deinem Paddelboard entweichen.

  • lässt die Luft leise aus dem Brett
  • passt für alle gänigen SUP-Ventil
  • Must-Have
39,-*
Zum Produkt
Red Paddle SUP Set Sport
Red Paddle SUP Set Sport

Das Red Paddle SUP Set Sport 11'3 mit Carbon Paddel richtet sich an sportliche Paddler, für Seen, Flüsse und am Meer.

  • Sport 11'3" Board
  • Carbon 50 Camlock Paddel
  • Coiled Leash
1399,-*
Zum Produkt
Angebot!
Touring SUP Komplettset
Touring SUP Komplettset
(4)

Das dts Touring SUP Board mit Paddel ist ein aufblasbares Stand Up Paddling Komplettset für jeden SUPer.

  • 11' x 32" x 6"
  • Komplettset mit Leash und Paddel von RED PADDLE
  • empf. Paddlergewicht bis 120 Kg
589,-* statt: 758,00 €
Zum Produkt
Red Paddle Voyager+ SUP-Touring-Set
Red Paddle Voyager+ SUP-Touring-Set

Das Red Paddle Voyager 13'2 SUP Touring Set ist ein Komplettset für Entdecker und Langstrecken Paddler.

  • Voyager+ 13'2" Board
  • Carbon 50 Leverlock Paddel
  • Coiled Leash
1539,-*
Zum Produkt
dts 11' SUP-Board
dts 11' SUP-Board
(1)

Das dts 11' SUP ist unser vielseitiges, aufblasbares Stand Up Paddling Board für Fortgeschrittene, Einsteiger und Gelegenheits SUPer.

  • 11' x 32" x 6"
  • Gewicht 9,9 kg
  • universeller Touring Shape
559,-* statt: 699,00 €
Zum Produkt
NRS SUP Adapter C7/D7
NRS SUP Adapter C7/D7

Der NRS Leafield C7 & D7 Valve Adapter ist ein praktischer Adapter zum Aufpumpen von Stand-Up-Paddling Boards.

  • Adapter zum Aufpumpen von SUP´s
  • passend für Leafield C7 und D7 Füllventile
  • O-Ring für luftdichten Betrieb
4,95*
Zum Produkt
Red Paddle Sport 11'3
Red Paddle Sport 11'3

Das Red Paddle Sport 11'3" ist ein sportliches Board für ambitionierte Paddler, für Seen, Flüsse und am Meer.

  • Länge 11'3" / 343 cm, Breite 32" / 81 cm
  • Gewicht 10 Kg
  • empf. Paddlergewicht bis 110 Kg
1239,-*
Zum Produkt
Red Paddle Carbon 50 Camlock
Red Paddle Carbon 50 Camlock

Das CARBON 50 Vario Travel 3pc SUP Paddel von Red Paddle ist ein leichtes, 3-teiliges Paddel für den anspruchsvollen SUPer.

  • Gewicht 936 g
  • Camlock Teilung
  • passt in den Board Bag
229,-*
Zum Produkt
Red Paddle Ride 10'6"
Red Paddle Ride 10'6"

Das Red Paddle RIDE MSL 10'6" ist ein universelles Board, wie kein anderes: Das Schweizer Taschenmesser unter den SUPs.

  • Länge 10'6" Breite 32"
  • Fahrergewicht bis zu 100 kg
  • Gewicht 9,7 kg
999,-*
Zum Produkt
Red Paddle SUP Voyager+ 13'2"
Red Paddle SUP Voyager+ 13'2"

Das Red Paddle 13'2" Voyager+ ist ein schnelles Touren-SUP revolutionärer V-Hull-Technologie für erfahrene Paddler.

  • Länge 13'2" / 401 cm, Breite 30" / 76 cm, Dicke 5'9" / 15 cm
  • Gewicht 11,5 Kg
  • empf. Paddlergewicht/Zuladung bis 150 Kg
1359,-*
Zum Produkt
NRS SUP Escape 14.0
NRS SUP Escape 14.0

Das NRS ESCAPE Inflatable SUP Board 14.0 ist ein Paddelbrett für fortgeschrittene SUP Paddler, die ein flottes SUP-Board für ausgedehnte Touren suchen.

  • Länge 14' / 427 cm, Breite 29" / 74 cm
  • Gewicht 15 kg
  • konzipiert für eine hohe Reisegeschwindigkeit und lange Fahrtstrecken
1345,-*
Zum Produkt
dts SUP 10.6
dts SUP 10.6

Das dts SUP 10.6 ist ein universelles, aufblasbares Stand Up Paddling Board für Einsteiger und Gelegenheits SUPer.

  • 10'6" x 32" x 6"
  • Gewicht 9,6 kg
  • empf. Paddlergewicht bis 120 Kg
499,-* statt: 599,00 €
Zum Produkt
Restube Active
Restube Active

Das RESTUBE ACTIVE ist eine Schwimmhilfe für den Notfall.

  • ideal beim SUP oder Kitesurfen
  • one-Size
  • wiegt nur 195g
79,-*
Zum Produkt
Restube CO2 Patronen
Restube CO2 Patronen

Die Original RESTUBE CO2 PATRONEN sind 16g Ersatzpatronen mit Gewinde. Die Kartuschen passen für Restube Active, Extreme, Lifeguard & PFD by Restube.

  • Original Ersatzpatronen für Restube
  • 2x 16g CO2 Kartusche mit Gewinde
  • salzwasserfest
Inhalt 32 Gramm (27,81 € * / 100 Gramm)
8,90*
Zum Produkt
Red SUP-Board Sport 12'6
Red SUP-Board Sport 12'6

Das Red Paddle 12'6" Sport ist das größte der Sport-Serie und bietet nicht nur schweren Paddlern genug Auftrieb, sondern ist auf Großgewässern flott und gradelinig unterwegs.

  • Länge 12'6" / 381 cm, Breite 30" / 76 cm
  • Gewicht 10,7 Kg
  • empf. Paddlergewicht bis 120 Kg
1269,-*
Zum Produkt
Exped Typhoon 25
Exped Typhoon 25

Der EXPED TYPHOON ist ein robustes Leichtgewicht mit maximalem Wetterschutz.

  • Volumen 25 Liter
  • wasserdicht
  • ideal zum SUPen
89,-*
Zum Produkt
Red Paddle Compact 11 SUP-Set
Red Paddle Compact 11 SUP-Set
(1)

Das Red Paddle Compact 11’0” ist ein normal großes Touring SUP, dass eingepackt nur halb so groß ist wie ein herkömmliches aufblasbares Board.

  • Länge 11' / 335 cm, Breite 32" / 81,3 cm
  • Gewicht 7,9 Kg
  • super kleines Packmaß
1599,-*
Zum Produkt
Angebot!
SUP Paddel Alu
SUP Paddel Alu

Das dts SUP Paddel Alu ist unser robustes und preiswertes Allroundpaddel für SUP-Paddler.

  • Paddelblatt mit Softedge
  • 3-teiliger Aluschaft
  • Gewicht 950g
49,-* statt: 59,00 €
Zum Produkt
°hf Buddy
°hf Buddy
(13)

Der °hf BUDDY 2.0 ist ein SUP Gürtel zur Befestigung der Leash und die abgespeckte Variante des hf Synergy.

  • Gürtel / Bauchgurt zur Leashbefestigung mit Panikauslösung
  • universell verstellbar
  • Auslösewert mittels Klett einstellbar
23,-* statt: 25,00 €
Zum Produkt
Red Paddle Wildwasser SUP Wild
Red Paddle Wildwasser SUP Wild

Das Red Paddle Wildwasser SUP 11' WILD ist speziell für Stand-Up-Paddler, die es in strömende Gewässer zieht.

  • Länge 11' / 335 cm, Breite 34" / 86,4 cm
  • Gewicht 12,6 Kg
  • Wildwasser SUP
1099,-*
Zum Produkt
Chums Glassfloat Brillenband
Chums Glassfloat Brillenband
(7)

Das CHUMS GLASSFLOAT CLASSIC sichert die Brille am Kopf und vor dem Untergang.

  • Brillenband, Länge regulierbar
  • mit Auftriebskörper
  • elastisch, schnell trocknend
10,95*
Zum Produkt
NRS Lightweight Damenhose
NRS Lightweight Damenhose
(1)

Die H2CORE LIGHTWEIGHT WOMEN PANTS von NRS ist eine lange Funktionsunterhose mit guter Wärmeleistung und hohem Tragekomfort.

  • Damenmodell
  • hohe Elastizität
  • Gewicht 170 g
59,-*
Zum Produkt
Doppelhub Luftpumpe
Doppelhub Luftpumpe
(1)

Die DOPPELHUB LUFTPUMPE ist eine stabile Handpumpe mit Doppelhub-Funktion.

  • Druck 1,0 bar
  • Volumen 2 x 2,5 L
  • inkl. 3 Ventiladapter
19,-*
Zum Produkt
Elektro-Pumpe Star Pump 8
Elektro-Pumpe Star Pump 8
(3)

Die STAR PUMP 8 ist eine zweistufige Elektro-Pumpe für das bequeme Aufblasen von SUP´s und Schlauchbooten bis zu einem Druck von 20 psi.

  • max. Luftdruck: 20 psi
  • automatische Abschaltung bei Erreichen des eingestellten Drucks
  • Gewicht: ca. 1900 g
99,-* statt: 119,90 €
Zum Produkt
1 von 5

Tipps für dein SUP Abenteuer

Egal ob du auf dem Fluss, dem See oder auf dem offenen Meer unterwegs bist, mit den folgenden Tipps wird deine SUP Tour zum echten SUPer Erlebnis.

Zieh' nicht alleine los
Stand-up Paddeln ist sicherer zu zweit. Und selbst dann, solltest du jemanden informieren, wo du hingehst und wann du wieder zurück bist.
Zur Sicherheit solltest du auch dein Handy mitnehmen. Wasserdichte Handyhüllen findest du hier von Outdoor Research.

Sei für alles gewappnet
Das Wetter ist oft unberechenbar und kann schnell umschlagen. Packe auf jeden Fall entsprechend Regen- und Sonnenschutzbekleidung ein.
Um deine Sachen sicher zu verstauen eignen sich wasserdichte Packsäcke oder kleine wasserdichte Rucksäcke ideal.

Hinterlasse keine Abfälle
Nimm deine Abfälle wieder mit nach Hause und entsorge den Müll fachgerecht. Nur so bleibt unsere Natur, so erhalten wie sie ist. Noch besser ist, wenn du unterwegs Plastikmüll mit einsammelst!

Achte auf örtliche Gegebenheiten
Mach deine Hausaufgaben bezüglich der Gezeiten auf dem Meer, der Pegelstände auf dem Fluss und dem Wind. Die äußeren Einflüsse bestimme den Erfolg einer Tour maßgeblich.

Zuletzt angesehen