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von bis
 
Richtig SUP-Paddeln

Stand-up-Paddling

1. Paddellänge bestimmen:
Kontrolliere zuerst ob die Paddellänge stimmt. Der T-Griff sollte ungefähr eine Handbreite (ca.15 cm) über dem Kopf sein.

2. Richtig auf dem SUP stehen:
Die Füße müssen schulterbreit auf dem SUP stehen. Nun den T-Griff in eine Hand nehmen und die andere Hand an den Schaft des Paddels. Geradeaus schauen und die Knie leicht anwinkeln.

3. Die Paddeltechnik:
Das Paddel wird auf der Höhe des ausgestreckten Armes in das Wasser eingetaucht und parallel zum Board gezogen.

4. Das SUP drehen:
Um das SUP zu drehen muss das Paddel mit oder gegen den Uhrzeigersinn durch das Wasser gezogen werden. Die Schnelligkeit der Drehung hängt davon ab wie weit das Blatt vom Board entfernt ist.

5. Geradeaus fahren:
Um geradeaus durch das Wasser gleiten zu können, wird der J-Paddelschlag angewandt. So wie in Schritt 3 wird das Paddel entlang des Boards gezogen und dann in einer J-Linie weg vom SUP gedreht, diese Drehung hilft die Spur des SUPs zu halten.

Boards
SUP Komplettset
Paddel
SUP Bekleidung
SUP Zubehör

SUP - Stand Up Paddling

Das Stand Up Paddling, kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein spezielles Paddel mit einer eigenständigen Form. Es gibt viele verschiedene Spielarten des SUPen und dementsprechend viele verschiedene Board Arten, Formen und Bauweisen.

Das Stand Up Paddling , kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein... mehr erfahren »
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SUP - Stand Up Paddling

Das Stand Up Paddling, kurz SUP, ist ein Wassersport, bei dem der Paddler auf einer Art Surfbrett steht und sich mit einem langen Stechpaddel vorwärtsbewegt. Das Paddel für ein SUP ist ein spezielles Paddel mit einer eigenständigen Form. Es gibt viele verschiedene Spielarten des SUPen und dementsprechend viele verschiedene Board Arten, Formen und Bauweisen.

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NRS Hydroskin Capri
NRS Hydroskin Capri
(7)

Die NRS HYDROSKIN CAPRI ist eine sehr komfortable Damen 3/4 Neohose mit hohem Stretch und paddelspezifischem Schnitt.

  • Material 0,5mm Neopren mit Nylonanteil
  • weiches ThermalPlush ™ Innenfutter
  • etwas höher geschnittener Rücken
79,99* UVP 99,95
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NRS Ignitor Neoprenhose
NRS Ignitor Neoprenhose
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Die NRS IGNITOR PANT ist ein klassische 2mm Neoprenhose mit paddelspezifischem Schnitt und sehr guter Bewegungsfreiheit.

  • 2mm Neopren aus recycelten Materialien
  • hoher Stretchanteil für guten Tragekomfort
  • Gewicht 470 g
59,99* UVP 74,95
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NRS Neopren Damenshorts
NRS Neopren Damenshorts
(2)

Die NRS WOMENS HYDROSKIN 0.5 SHORT ist eine sehr bequem zu tragende, kurze Damen Neohose für jegliche Wassersportarten.

  • 0,5mm Neopren mit Nylonanteil
  • weiches ThermalPlush ™ Innenfutter
  • weicher Bundabschluss mit etwas höher geschnittenem Rücken
69,-* UVP 79,95
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NRS Neoprenhose Damen
NRS Neoprenhose Damen
(3)

Die NRS WOMENS HYDROSKIN 0.5 PANT ist eine sehr bequem zu tragende, leichte Damen Neohose mit paddelspezifischem Schnitt.

  • 0,5mm Neopren mit Nylonanteil
  • weiches ThermalPlush ™ Innenfutter
  • weicher Bundabschluss mit etwas höher geschnittenem Rücken
109,-* UVP 124,95
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Astral Hiyak Kajak Boots
Astral Hiyak Kajak Boots
(25)

Der ASTRAL HIYAK ist wohl einer der sichersten Kajakschuhe auf dem Markt mit abgedeckter Schnürung und Knöchelschutz.

  • Gewicht 250 g (pro Schuh)
  • Sohle rutschfest G.SS "Super Sticky" outsole
  • Meshgewebe und Löcher sorgen für den Ablauf vom Wasser
ab 135,-* UVP 150,00
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Palm Blaze Neoprenhose
Palm Blaze Neoprenhose
(4)

Die PALM BLAZE PANTS ist eine Premium-Neoprenhose aus elastischem, superweichen Neopren mit flauschigem Thermofibre-Futter.

  • Knie- und Gesäßverstärkung
  • 3 mm Neopren
  • Sitzschnitt mit hoch gezogenem Rückenteil
129,-* UVP 144,00
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Palm Brillenband
Palm Brillenband
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Das beliebte Palm Brillenband ist ein 2,5mm Neoprenband, das die Brille beim Wassersport sicher auf der Nase hält.

  • Brillenband für den Wassersport
  • Limestone Neopren
  • Kajak, Kanu, Rafting, Windsurfen, SUP ...
9,-*
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Restube Active
Restube Active
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Das RESTUBE ACTIVE ist eine Schwimmhilfe für den Notfall.

  • ideal beim SUP oder Kitesurfen
  • one-Size
  • wiegt nur 195g
79,-*
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NRS Neopren T-Shirt Damen
NRS Neopren T-Shirt Damen
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Das NRS WOMENS HYDROSKIN 0.5 SHORT-SLEEVE SHIRT ist ein sehr bequemes, weiches Damen Neo Kurzarmshirt mit paddelspezifischem Schnitt.

  • 0,5mm Neopren mit Nylonanteil
  • weiches ThermalPlush ™ Innenfutter
  • Rashguard-Material unter den Armen für weniger Reibung
89,-* UVP 104,95
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Doppelhub Luftpumpe
Doppelhub Luftpumpe
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Die DOPPELHUB LUFTPUMPE ist eine stabile Handpumpe mit Doppelhub-Funktion.

  • Druck 1,0 bar
  • Volumen 2 x 2,5 L
  • inkl. 3 Ventiladapter
21,-* UVP 22,95
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Restube CO2 Patronen
Restube CO2 Patronen

Die Original RESTUBE CO2 PATRONEN sind 16g Ersatzpatronen mit Gewinde. Die Kartuschen passen für Restube Active, Extreme, Lifeguard & PFD by Restube.

  • Original Ersatzpatronen für Restube
  • 2x 16g CO2 Kartusche mit Gewinde
  • salzwasserfest
Inhalt 0.032 Kilogramm (278,13 € * / 1 Kilogramm)
8,90*
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Palm Stomp Socks
Palm Stomp Socks
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Die Palm STOMP SOCKS sind robuste und vielseite Neoprensocken mit DuraTX Sohle.

  • Material 3 mm CR Neopren
  • 3D Schnitt für perfekte Passform
  • 5 Größen
42,-* UVP 47,00
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NRS Neopren Longsleeve
NRS Neopren Longsleeve
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Das NRS HYDROSKIN 0.5 LONG-SLEEVE SHIRT ist ein sehr bequem zu tragendes, weiches Neo Langarmshirt mit paddelspezifischem Schnitt.

  • 0,5mm Hydroskin® Neopren
  • weiches ThermalPlush ™ Innenfutter
  • Rashguard-Material unter den Armen für weniger Reibung
109,-* UVP 124,95
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Astral Loyak Damen Wasserschuh
Astral Loyak Damen Wasserschuh

Der Astral Loyak W´s ist ein hochfunktioneller Wasserschuh fürs Kajak oder Kanu, der aussieht wie ein modischer Sommerschuh.

  • Gewicht 162 g
  • Sohle rutschfest G.15 "High Friction" outsole
  • Meshgewebe und Löcher sorgen für den Ablauf von Wasser
69,99* UVP 95,00
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Palm Rock Shoes
Palm Rock Shoes
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Die Palm ROCK SHOES sind klassische Neoprenschuhe für jegliche Wassersportarten.

  • Material 3 mm Limestone Neopren
  • Nähte sind verklebt und Blindstich vernäht
  • Diamond Traction Sohle
56,-* UVP 62,00
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°hf Buddy
°hf Buddy
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Der °hf BUDDY 2.0 ist ein SUP Gürtel zur Befestigung der Leash und die abgespeckte Variante des hf Synergy.

  • Gürtel / Bauchgurt zur Leashbefestigung mit Panikauslösung
  • universell verstellbar
  • Auslösewert mittels Klett einstellbar
23,-* UVP 25,00
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NRS Neopren Shorts
NRS Neopren Shorts
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Die NRS HYDROSKIN 0.5 SHORT ist eine sehr bequem zu tragende, kurze Neohose mit paddelspezifischem Schnitt.

  • 0,5mm Neopren mit Nylonanteil
  • weiches ThermalPlush ™ Innenfutter
  • etwas höher geschnittener Rücken
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NRS Ignitor Damen Neoprenhose
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Die NRS WOMEN IGNITOR PANT ist ein klassische Neoprenhose mit paddelspezifischem Schnitt und sehr guter Bewegungsfreiheit.

  • 2mm Neoprenhose für Damen
  • breiter, bequemer Bundabschluss an der Taille
  • Gewicht 430 g
59,99* UVP 74,95
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NRS Neopren T-Shirt
NRS Neopren T-Shirt
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Das NRS HYDROSKIN 0.5 SHORT-SLEEVE SHIRT ist ein sehr bequem zu tragendes, weiches Neo Kurzarmshirt mit paddelspezifischem Schnitt.

  • 0,5mm Neopren mit Nylonanteil
  • weiches ThermalPlush ™ Innenfutter
  • Rashguard-Material unter den Armen für weniger Reibung
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NRS Hydroskin Neoprenshirt Women
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Das NRS WOMENS HYDROSKIN 0.5 LONG-SLEEVE SHIRT ist ein Damen Neo Langarmshirt mit paddelspezifischem Schnitt.

  • Material 0,5mm Neopren mit Nylonanteil
  • weiches ThermalPlush ™ Innenfutter
  • Rashguard-Material unter den Armen für mehr Bewegugsfreiheit
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Tipps für dein SUP Abenteuer

Egal ob du auf dem Fluss, dem See oder auf dem offenen Meer unterwegs bist, mit den folgenden Tipps wird deine SUP Tour zum echten SUPer Erlebnis.

Zieh' nicht alleine los
Stand-up Paddeln ist sicherer zu zweit. Und selbst dann, solltest du jemanden informieren, wo du hingehst und wann du wieder zurück bist.
Zur Sicherheit solltest du auch dein Handy mitnehmen. Wasserdichte Handyhüllen findest du hier von Outdoor Research.

Sei für alles gewappnet
Das Wetter ist oft unberechenbar und kann schnell umschlagen. Packe auf jeden Fall entsprechend Regen- und Sonnenschutzbekleidung ein.
Um deine Sachen sicher zu verstauen eignen sich wasserdichte Packsäcke oder kleine wasserdichte Rucksäcke ideal.

Hinterlasse keine Abfälle
Nimm deine Abfälle wieder mit nach Hause und entsorge den Müll fachgerecht. Nur so bleibt unsere Natur, so erhalten wie sie ist. Noch besser ist, wenn du unterwegs Plastikmüll mit einsammelst!

Achte auf örtliche Gegebenheiten
Mach deine Hausaufgaben bezüglich der Gezeiten auf dem Meer, der Pegelstände auf dem Fluss und dem Wind. Die äußeren Einflüsse bestimme den Erfolg einer Tour maßgeblich.

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